2019.04月度检视

本月是易效能时间管理十堂精品课的打卡学习班的重点时段。

一、易效能时间管理践行

打卡学习班的践行活动中，早起、晨间日记已经习惯，早睡较以前稍好，但时常被打破，基本上都是23点以后，下月需加大力度继续培养早睡习惯。

二、健康

1/每周羽毛球锻炼尚能坚持，同时，应当加强修复训练，包括深蹲，关键是把体重减下来。2/只要有空，中午就快走，因为换了手机，小米运动的数据没有了粗略算了一下，本月日均步行11000步左右，较上月略有下降，但超过万步，继续坚持。3/不定期进行膝盖修复训练、冥想、摆腿等，现在也加了深蹲，跳绳，学习禅跑，要逐步摸索出适合自己的日常运动习惯。4/坚持每天运动打卡。

三、学习

1/坚持樊登读书会读书。2/坚持有书读书。3/闲来走路在喜马拉雅收听纪实类节目，听完新疆平乱纪实，开始听志愿军功勋将帅纪实。4/继续晓书童的阅读。5/继续围绕自我管理心灵哲学类方面开展学习。

四、财务

坚持收听齐俊杰的广播，听财经类书籍，继续学习财经知识。

五、五月计划

1、坚持易效能时间管理十堂精品课的学习，水滴的打卡，小组的接龙。结束了也争取再自学一遍。巩固每日早睡早起、晨间日记、运动打卡等习惯。

2、每天坚持在樊登读书，有书，喜马拉雅上的学习，不少于2小时。除日记检视，尝试读书心得的写作。

3、继续学习财务管理知识。

4、坚持锻炼，力争体重继续往下走。健康始终是第一位。