瑜伽习惯养成——第二天

 瑜伽，我想将之称为一场终身的修行之旅！

今天是办卡之后的第一次约课——纤体瑜伽。同样，我第一关注点在课程老师身上，想从她身上找出瑜伽在她身上留下的痕迹。一、体态身材，湖北妹子的体格，虽然没有体验课老师的气质，但上身丰腴，却没有小肚子。二、指导起来也非常专业。从这两点发现，我觉得我算是进对了地方了。

 跟着老师的引导，顺着音乐的节奏，从冥想，到每一个不同难度的动作，做完后，大腿肌肉酸痛，满脸通红。但是中途冥想调整时，我心中却悄然涌起一股幸福感，一股激动，或者称之为感动。这一刻我似乎有种跟自己的心呆在一起的感觉，我知道我还做不到冥想时心无杂念，跳出来打量自己，聆听自己的心和身体的声音。然而，这就好比给我在瑜伽修心养性的路前方射进了一道光，跟着走就一定能走到！

 不过单纯参加几种类型的瑜伽课，相对于我这个初学者来说，比较零散，不够系统。既然打算将瑜伽变成一个长期的习惯，并希望能更加深入，就需要补充一些理论知识。

加油，我的瑜伽修行之旅！