我为什么那样做？【鼓励咨询+自由书写 第11天】
2017-05-21 本文已影响0人
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我为什么那样做？【鼓励咨询+自由书写 第11天】
回想我的小时候，我是非常受欢迎的，叔叔伯伯家，姑姑阿姨家，那都是自己家一样，一去就住个十天半个月的那是常事。
我爸我妈的姐妹兄弟的孩子没有和我一样大的，要么大很多，要么小很多。所以我感觉我是最受人关注，最特别的。
所以我的整个童年时光是很自由快乐的！只需要尽情的玩就好了。
印象中有一件事，那时我应该上中学了，我记得我是去我大姑家插秧，不知怎么的我就弄得一身湿了，当时大家好像都在笑，我那时心里可能特委屈，大概是这样，当时的画面在脑海中不是很清晰，我就表现的好像很伤心，还哭了吧！现在想想，当时我的行为应该是在寻求关注，希望大家都来安慰我，关心我，哄哄我吧！可是大家却在笑，我感到伤心委屈，所以通过哭这种方式来寻求关注。
上大学时好像也有一件事，我记得当时的画面，那会突然自己觉得很孤单，感觉不到周围人的关心关注，我也是忍不住就突然落泪了，当时好像还有我的朋友在场。
十几岁时，为了有发言权和权力，我习惯等待别人来发现我，邀请我。
为了弥补伤心，我可能会自我安慰，可能会在心里下决心要好好做但很快又忘了。
为了感受到更多鼓励，我可能会说出自己的不足，可能会找个客观原因做借口。
通过觉察，我发现我的行为目的是寻求关注，要有掌控感，公平公正以及能力等四中都有，其中我感觉寻求关注，希望被认可被欣赏会更多一些。
同时我发现为了这些目的，我做的很多行为是无用的，有时反而会感到更大的沮丧！
接纳自己的不足
承认自己想要更好
改变已经发生
小步前进
用具体的行动
让理想慢慢照进现实
你是能做到的
相信自己
用爱浇灌美好的生活
