晨间日记一一减脂健身（八十八）

20190807,早晨6.50起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.3公斤，比昨天少0.1公斤。

昨天饮食总结：早餐一杯酸奶，一块玉米。中午猪蹄炖冬瓜，西红柿炒鸡蛋捞面。晚上煮玉米一个，甜瓜半个。

晨间日记一一减脂健身（八十八）

昨天运动总结：打台球2小时，器械训练十分钟，跳操20分钟。