再也不想熬夜了

前天晚上通宵爬山。

昨天下午开始睡，晚上吃了个晚饭，休息了一会又接着睡。

今天开始睡不着了，但是头特别痛。

我知道我需要休息，需要睡很久才能缓过来！

但是，睡不着呀，头真的好痛，好难受。

看书，头晕，静不下心。

写文，头晕，根本写不了任何东西。

头一痛，做任何事都没有精气神，想睡会觉，但是完全睡不着。

焦虑，烦躁。

整个人状态很不好。

我知道，主要是因为熬夜了，人没缓过来。

以后，不能熬夜了，或者说尽量不熬夜。

总感觉现在也不年轻了，身体也不像以前那么容易缓过来。

就像生个病，也要好多天才能好。

是不是人的年纪大了，身体代谢就慢了。

真的得保养一下才行，多注意身体，为自己好。

毕竟，我有个小目标，长命百岁就好！