快乐是一种能力

不要常常觉得苦，而要想办法在任何情况下找到情趣——快乐是一种本事。——《把时间当做朋友》

快乐是一种本事，需要自己去练习，只有拥有让自己快乐的能力，才不会被别人左右心情。

我们小的时候总喜欢缠着和大人玩、和其他小朋友玩，如果没人陪着玩就会觉得无聊、不开心。

长大之后，我们身边也常有害怕孤独的人，他们宁愿一群人寂寞地狂欢，也不敢独自一人面对孤独。一个人的时候他们就开始不快乐，无聊到无所适从，甚至干脆沉溺于短视频的陪伴。

快乐是一种能力。我们应该在小时候就学会如何自己“找乐子”，把“快乐权”牢牢掌握在自己手里，即使被生活抛弃，依然能够快乐的活下去。

心理学上有个词叫“情绪按钮”，我们通常研究的是如何隐藏自己的“不开心”按钮，防止被其他人按了“不开心”按钮后影响心情。

其实我们更应该研究如何激活自己的“开心按钮”，没事自己悄悄按一下，启动自己的快乐情绪。

不要觉得生活苦，只是我们不会找乐趣罢了。