彭程周检视

又一周过去了！有时光在指尖滑走的感觉！看着叶老师极其丰硕的一年，我也在想，我的“冬藏”，该酝酿和积聚什么呢？

看看本周，有哪些可圈可点？

1，健康方面。坚持早睡，10点前上床，这也是“冬藏”的一个举措吧！而且，每天都带着轻松的心态入睡，没觉得自己落下什么，有什么没有做，这种状态很让自己舒服。另外，就是有两天针对臀和腿做了瑜伽练习，明天再做一个腹部训练，就算达到了自己的目标。身体护理做了两次，对肩颈和腰进行了养护，气血充盈的感觉让人对生活保持激情。

2，学习方面。上周末参加了王子老师的魅力嗓音课程，让我对科学发声、气息养护和唇齿舌的训练有了进一步的认识。声音也是能量场。高级的占卜师往往通过声音就可以判断此人的生命状态。本周开始学习成甲老师的新书《好好思考》，明白了认知层次是由掌握的思维模型决定的，这个懂得对我非常重要，在读书的某个瞬间会有醍醐灌顶的体验！谢谢企鹅战队的推荐！另外，周末将去参加叶老师的一阶课程复训，期待能更好地打开效能思维的关节。周日下午更是与成甲老师有约，与文杰队长有约，期待对思维模型有更深入的学习，大开脑洞！

3，家庭方面。本周到幼儿园担任助教，获得孩子们的喜爱，非常有满足感！幼儿园的清单执行其实非常到位，所以孩子们的规则意识很强，这是我们在家庭生活中应该学习的！另外，每天坚持和果果一起跳亲子舞蹈，大家相互指出动作的不足之处，体会到共同学习的乐趣，亲子关系也更融洽。

4，人际方面。本周通过声音课程的学习，链接到新的能量接近的朋友，很愉快；和朋友分享易效能学习感受，影响到朋友也直接报名参加学习；与何总沟通，争取到嘉莺老师来中山增设数字密码精品班；和文华老师有新的链接，非常惊喜；和莉姐以及一班老朋友相约聚会。

5，效能方面。本周与家委会小伙伴一起商量毕业汇演相关事宜，得到大家的一致拥护和积极参与，非常开心；家长共读会每周分享平稳运行；124期亲子班事务顺利推进，班会和小组会安排妥当；和小马就时间管理新工具的设计和创新进行探讨。