缓解眼部疲劳的三个小妙招

随着智能手机的普及，5G信号的来临。人们每天用手机的时间越来越长。每天平均用五六个小时，就跟没有感觉一样。

长时间的用手机，过度的用眼，会导致眼睛干涩、酸痛、疲劳，视力下降，看东西模糊、不清楚。

尤其是晚上关灯玩手机，15分钟就会导致眼底病变。一定要牢记～千万不能在光线暗的地方玩手机。

如果你的眼睛，出现以上我说的这些问题，今天一定要用心读这篇～缓解眼部疲劳的三个小妙招：（这是我亲测有效的呀！）

1、两只手心互搓，直至搓得发热，然后快速按在微闭的眼睛上，直到热乎乎的手心温度慢慢变凉。然后再重复做三到五次，可以很好的促进眼部的血液循环。

2、每天喝热水的时候，可以把眼睛微闭，凑近杯口，用上升的热气轮流热敷眼睛，可起到缓解眼部疲劳的作用，这下你喝水不仅可以解渴，还多了另一项护眼的功能，你的水喝得超值吧。

3、每天早上洗完脸后，顺手拧一个热毛巾，闭眼睛敷上3分钟。也能起到促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳的作用。

三个护眼的小妙招方便实用，眼睛不舒服的你，一定要让自己试一试。