萨提亚修复模式

今天听了一节有关萨提亚修复亲子关系的课程。收获颇丰，深有感触。

健康的亲子关系应该是一个相互滋养的过程。孩子幸福了父母才会幸福，父母过得幸福，孩子成年后，才有感受幸福的能力，才敢去追求幸福。

一个抱怨的爸爸或者妈妈，是家庭关系中最大的破坏者。这种委屈的情绪会影响到孩子，甚至会影响孩子成年后的生活。爸爸妈妈的抱怨在给孩子传递一个信号，爸爸妈妈过得不幸福。当孩子成年后，也不敢追求幸福，他会以为爸爸妈妈都不幸福，如果我幸福的话，会觉得对不起父母。

我突然感觉好扎心。回想我的童年中，就有很多妈妈抱怨的画面。儿时的我，想帮妈妈，却无能为力。如今，妈妈不抱怨了，一家人和和睦睦的，子女孝顺，妈妈很幸福。但是，儿时的画面好像被印在脑海中，经常会冒出来，影响我当下的情绪。

当我们小家的一家三口出去聚餐，出去游玩，或者其他幸福的时刻，我总会有种要给妈妈打电话的冲动。如果电话中听着妈妈很开心，我才会踏实地享受当下的幸福。如果电话中，听着妈妈心情不好，就会非常影响我当下的情绪。无法尽情享受当下的幸福时刻。我一直困惑为什么会这样，今天好像找到了答案。

了解原生家庭理论，疗愈童年创伤，就是为了让自己跟过去和解，跟自己和解，纠正三观认知。阻断坏的影响在家族中的代际相传。

不断地挖掘和觉察潜意识，学习防御机制，觉察自己和发现他人行为背后的动机，再加上善解人意，可以帮助我们更好地跟自己相处，跟他人相处。当然，也包括孩子。

有时候，亲子关系不好，主要原因就是我们看不到孩子行为背后的心理动机，只是抓住孩子表面的行动不放。导致孩子敌对，还解决不了问题。

比如，孩子手机的问题，表面孩子是离不开手机，玩手机上瘾。实际上是孩子内心孤独，没有更有意义的事情可做，甚至厌学，用手机打发孤独时间，不自信，在游戏里找自信。父母应该积极关注孩子内心的需求，从需求入手，而不是天天盯着手机不放，断网，没收手机，都只是解决暂时问题，解决不了根本问题。反而对激起孩子更多的敌对。