2020第40周复盘‖结束九月，迎来十月

这是极其奔波的一周:

29号从海上回来

30号从大连回家

1号喝乔迁酒

2号逛街买衣服

3号4号参加婚礼

1号是今年唯一没看书学习的一天

就当是给自己放一天假吧！

本周关键词

1中秋➕国庆节

2两个大学同学结婚

3回家团聚

本周继续通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。

一、本周目标与完成情况

1.坚持写作日更7篇✔

2.阅读20h，读完3本书✘只读完1.5本书

3.运动5次✘3次

4.理财学习7天✔

5.静坐冥想70min✘

6.完成周复盘✔

7.晨间日记7篇✔

因为国庆中秋假期冲击，有些计划没有完成

而且生物钟严重紊乱，失眠了三四天，都是三点多才睡着，希望接下来几天慢慢调整回正常作息。

二、阅读方面

本周累计阅读15h，读完2本书:

1.《学会成长》第128本

2.《中国财富报告》

3.听书《曾国藩的正面与侧面》

4.回顾阅读笔记

5.记录阅读笔记20页

6.分享7篇

7.行动清单

✔坚持每天学习一点投资理财知识

✔坚持每天学习一点国学

✔坚持每天反思，检视自己的行为

三、健身方面

1.健身运动3天休息4天

2.自由倒立练习10minX1次

3.引体向上100个

4.冥想30min

四、学习成长

1.本周早起写晨间日记7篇，每天从九个维度审视自己前一天发生的事和自己的情绪。

2.写作输出6篇

3.抖音和B站学财经

4.时间和金钱开销记录7天

5.研习国学2天

6.静坐冥想练习30min

7.参加阿猫知识星球，坚持写作打卡100天活动

8付费学习各大平台课程，如香帅的金融学，万维钢的精英日课，长投学堂等

五、休闲娱乐

1.带王总一起玩王者5局

2.微信视频6小时

3.抖音300分钟

4.电影《荒野猎人》

5参加同学婚礼当伴郎

6《沉默的真相》结局

六、理财方面

实盘操作，未操作

1.本周浮盈900

2.本周支出2900

七、反思与其他

1.坚持睡前提前一小时关灯，早睡早起学习

2.国庆节冲击，生物钟紊乱，失眠三天，三点多才睡着，大脑一直在想着事情，分析了一下，最主要还是心没有静下来。

3.下周阅读、健身、写作继续保持。

八、下周计划

1.坚持写作日更7篇

2.阅读20h，读完3本书

3.运动健身5天

4.理财学习7天

5.静坐冥想70min

6.完成下周复盘

7.早起晨间日记7篇