生活日志20230228
2023-02-27 本文已影响0人
白粥拌酱油
最近发现办公室里的两个女同事经常在讨论运动的事情,开始还挺奇怪的。这俩的运动习惯完全是南辕北辙啊。一个经常健身运动,一个和我一样不怎么爱运动的啊。
有一次,实在是经不住好奇询问了下才知道,二人加入了单位另一个同事建的运动打卡群,每周完成3次运动打卡,每次消耗100千卡及以上。
刚听到这个事情的时候,自己有那么一丢丢的小心动,我要不要也加入呢?但很快就自我否定了。我着实是个不爱运动的人。如果加群的话,估计没多久就退群了。群里都是自家同事,一进群就退群,多丢脸啊。
但昨天一上班,自己火速让同事把自己拉进了群里。
因为,我的体重又又又上涨了。
眼看着,2月就要过完了。自己2023年1月1日给自己定下的今年的最大目标——减肥,进度一直停滞不前。
自己总想着要减肥,但从去年下半年,开始一直没落实减肥行动。去年自己更是直接复胖了20斤,让之前的辛苦付出付诸东流(我之前减肥靠饿)
不行,还是得逼自己一把。
既然无法做到自律,那就只能想办法通过他律来督促自己了。自己是一个很在意别人眼光的人。为了不丢人,自己也得坚持下去!
希望能通过群打卡的方式,建立运动习惯。
2023年,减肥成功!