原来时间管理系统如此建立

时间管理课第29天，复盘答疑

新知：1.实际的问题晚睡怎么可以早起。

早睡才可以早起，违背人性的都不能坚持。要分析晚睡的原因，有内在的原因可以吃褪黑素以及把房间窗帘都换成遮光的。外在原因就是可能工作完不成或者还在深度思考，让自己陷入思考不能够入睡。

2.7个榜样人物学习，榜样人物是通过学习习得积累的，可以从百度人物法以及萌姐60秒朗读的提炼的三个硬本领，然后去深入学习榜样人物。

3.不满意职场，那怎么样利用上班的时间进行学习。人际关系是生态链，要在上班时间如果要利用好可以先跟老板沟通聊一下，双向的沟通，积极考虑，不仅考虑现在还要考虑将来。

4.评价时间能力体系。要有结果导向，你做了多少事，对赢的界定。观点意识的转变，体系性的事情，从输入系统的建立到自我管理的完善，再到输出系统，长久维持时间沉淀要持续不断的坚持。

5，在有限的时间完成目标，一时提高效率改善不了，就按原先自己先了解自己，能做的先慢慢的来改变，没有办法一蹴而就，计划的事情要写复盘之后然后再进行精进。

6.与没有学习早起的人共同的话题。

要看三个方面的问题，一是不得不，还是必须或者是可以避免要交往的人物，客观条件就是不得不去交往的人，比如说你的家人，要调动你的影响力，他们占主导地位有影响力。不得不的学会适应，找喜欢的话题进入自己的泛学体系。对于可避免的就不必完成的。

7.18个礼物周期选的礼物一定不是生活必需品，而是你想要特别想要。可以延迟满足感，那到时候可能自己想要，要买的时候又不是很想要。

8.考研学习英语要考虑它是一个短期训练还是长期训练，从我们的目标开始，它这个是一个百米冲和长跑的要训练的是不一样的，如果我们是一个长跑要训练的，可以进行大段的演讲背诵，从语感语速来进行,而背单词在碎片化时间进行背诵的，我们的目标是一个百米冲刺就是要让自己嗯能够可以快速的考研，向学姐请教考试方面的内容。

9.社会资本的选择,在10/20人是非常重要的人，那我们也可以跟他在一起去对方的城市里在一起。

10.职场小白，都是同行者，面对创业的坑，就是有的坑不一定都经历，但是就是让自己就是处于不断的成长跟更多人的一起同行。

11.总结笔记它是可以从生活工作学习方方面面来记录的,它是一个综合方法论,不用分开。

12.和朋友沟通太费时,

那我们要看是什么样朋友。如果只是面子的朋友不用浪费，如果是真正的朋友要建立深厚的友谊，一定要花时间花精力，那一定要交往的人也一定要忍受一切，我们要可以一起互相沟通的。

13.有演讲太快，语言跟不上，思维逻辑语速太快，并不代表自己的思维很快,演讲思想连贯提前就可以让你说到位.语速是重要的组成部分只有正确的补停顿强调,轻重点。演讲要言之有物，语感，演讲的六要素要注意什么。

旧知：没有系统的学习，不知道这个时间管理啊，跟自己的这个学习工作方面的关系，那要建立时间能力体系，就是要能够知道自己人生的人生效率体系，就是从建立啊输入系统，导致我管理再到输出系统，这样一个完整的闭环结构，那我们在嗯。

在工作时间就是不想浪费其他的空闲时间，会直接偷偷摸摸做其他事情，而没有这种人际关系的生态链，所以要学会沟通就是啊，什么事情都不是眼前的，要感觉更长远一点，那对于社会资本的建立就是要知道哪些是重要，对自己重要的人，然后能够开始建立链接。

接下来要做：对于时间管理系统的精进，从目标管理，效率管理，时间管理和健康管理开始。

社会资本的建立要区分好重要的人以及目标学习的人。