戒烟其实并没有那么难（一）

在2018年10月22日这天下午，一如既往的点上一支香烟开始打游戏，游戏打到一半的时候。收到一条短信，大致的瞟了一眼是这个月的工资到账信息，略过继续玩游戏，大概完了一两个小时之后朋友都休息吃饭去了。我点开了之前的那条短信，看着上面的金额2000多一点的微薄收入。这时大脑里面开始了对于来这里上班的根本目的发起一个追问，我并不是找不到工资更高的地方，但为什么还要选择来到这里工作呢？我喜欢这里的环境、喜欢这里的作息时间，这里可以帮助我调整不规律的睡眠，改善以前的精神面貌，戒掉吸烟这项坏习惯。想到了对于来此的初衷，掐掉了手中正在燃烧的香烟又一次开始了戒烟之路。带着誓死如归的心态知道深夜，丢掉了家里所有的吸烟工具，喷了些许的香水，带着坚定的信念入睡。然而男人戒烟就像是女人喊减肥一样，永远都是口号响亮，而行动力却差出了十万八千里。我就在第二天就被我自己的行为狠狠的打脸了。起床之后原有的习惯是点上一支烟，在烟雾缭绕中开启一天的生活。由于昨晚扔掉的所有的工具只能适应这种没有香烟的生活，开始上班工作了，我的工作环境大约算是一个无烟的环境，即使有个别同时抽烟他们也不会在公共场合吸烟。所有在忙碌的工作中时间里，暂时忘却了对于香烟的渴望，但是最终的煎熬是在早上忙碌之后。下午的轻松时刻，午饭之后是习惯性的一支香烟这里有着饭后一支烟赛过活神仙的说法，没有了香烟的熏陶耽误了我做神仙的舒爽，熬过去，正好也是午休时间了，用休息睡眠的方式来抵制烟瘾的袭击。午休起床之后，是休闲的下午时光。一个下午基本上没有什么工作可做，所有的时间都是自由的，在自由的时间里烟瘾不由自主的一波一波的突袭而来，在反复纠结之后于下午四点钟的时间，去向售货店直接买了一包烟和一个打火机，迫不及待地点起了一支烟。这个时候的香烟并没有往常的那样舒适，烟气在大口的吮吸之中经过口腔气管进入肺部，在口腔里是一种淡淡的苦味刺激着口腔分泌出大量的唾液，这一口烟气还给喉咙带来火辣辣的刺激，去到肺部也一样刺激着。一口两口三口不知不自觉一支烟已经被吸完了，身体的某些元素得到了满足，但胸口开始变得沉闷起来，大脑也有着些许的晕眩，五脏六腑也感觉到格外的沉重，轻度的呕吐反胃。从来都没有这样细细的品味一直烟带给我的感觉，在这一刻身体的各种反应都显得特别的清晰。除了身体上有了这些反应之外，在精神上开始了深深的懊恼与自责，将昨天的誓言打破是这样的不费吹灰之力，失败的情绪萦绕在心间。在情绪悲凉之下有点绕了一支烟开始细细的品味，那种辛辣和刺激以及给大脑带来的晕眩与胸腔的沉闷。自责之后是深度的反思，细品之后我发现这种味道不是我喜欢的，反胃呕吐证明我是极度讨厌它的，此次的烟不是别人的诱惑，只是自己的不够坚持。同时也没有深刻的认识到香烟其实不是我喜欢的，我染上的烟瘾，是一种病，需要戒断性的治疗。认知上的重新树立，身体上的实际情况辨明对烟是讨厌的。扔掉了刚刚买来的香烟与打火机，真正的戒烟从此刻开始！