感悟

一不小心,成为了“熬夜狗”

2020-09-29  本文已影响0人  吕品五口

加班、熬夜、晚睡,成为了近几年自己的作息习惯。自己算过,平均每天晚上的休息时间都会晚于11点半以后。

这其中,除了单位里临时的加班任务、准备材料,还有个人的备课、制作PPT等,一个接一个的任务,让自己的晚上时间既短暂又宝贵,不知不觉就到了深夜,而自己又成为了名副其实的“熬夜狗”。

最对自己熬夜担心的,就是我的父母。平时,当我晚上很晚休息时,母亲总会在一旁唠叨,反复告诉我熬夜的坏处。其实,自己也很理解父母的苦衷和对自己的担心,但是又却无奈工作性质和任务数量,只得一边表示同意父母的观点、一边又要违反父母的要求。

在上课时,我总会与学生们分享自己平时的作息规律,通过自我反思也发现了熬夜的原因,其实除了必要的加班工作、完成个人的事情外,日常工作效率也在一定程度上影响熬夜的可能性大小。更让自己担忧的是,无论晚上多晚入睡,早晨依然起的很早,只不过精神很差,睡眠不足。这样下去,对身体肯定是没有好处的。

身边的朋友,也有很多与我同样的经历、同样的作息。不同的是,晚上忙碌的事情不一样,有的在打游戏、有的在追剧。同样的是,第二天的精神头都差点。

“熬夜狗”,成为了自己最不希望冠上的“标签”,也不希望每天都要经历熬夜的状态。只不过,“人在江湖、身不由己”。只希望自己能够在日常工作中再提高效率、杜绝拖延,让晚上的时光属于自己、属于家庭。

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