认知尺度

@所有人

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大家早上好，今天是4月共啃第7天，阅读进度为《认知尺度》第六讲请在今晚12点以前完成阅读并打卡。

导读问题：

1.为什么认知需要卸载？

原因就是当他们有一半的东西放在U盘里的时候，心理压力是比较小的，他们的认知能力不是满载的状态，就有更多的资源去做后面的测试。这就是典型的认知卸载。不要一直处在满载状态，有时候做一些卸载，你的表现可能会更好。

2.什么是认知卸载？

很多时候我们需要把记住的信息，从长期记忆拉到工作记忆上进行处理和运算，

3.认知卸载有哪些特点？

认知卸载除了是一种非常务实的做法，还有比较感性的方面。

4.我们如何卸载认知负担？

怎么卸载？这其实也是因人而异的。以记忆为例，我们今天要记一个东西的时候，核心信息是最该保留的，其他细节的东西就不一定要在当下进行处理。所以很多时候我会把要记录的零碎东西，用智能手机上的一些App存储起来，以后要提取的时候，直接打开那个App就可以了。

注：2-4均为总结型问题，需要大家自己归纳。

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