专注让你无敌，迭代让你精进｜日复盘D4W29（7.16）
2020-07-17 本文已影响0人
晓蕾mommy
我的本周小目标：
1.主题阅读听课+3本书
2.Nancy双语营听课+作业
3.大运动3次
4.平板支撑7天
我还想做（选做）
前腿软开度（耗3min+悠腿50次+单腿蹲）
✍7月16复盘
❤计划_Plan（今日待办）：
🧡重要三件事
1.早上美术课✅
2.下午视频会✅
3.晚上解剖学
4.雪儿的测评✅
5.阅读《和时间做朋友》50％❌
如果我还有时间可以做：
Nancy的课程作业✅
🧡打卡返现
1.100天饮食计划✅✅✅✅
2.七彩熊✅❌✅✅
3.婷婷诗教✅✅✅✅
4.清新冥想 ✅✅✅✅
🧡最重要（今天为你最重要的事做了什么）
1.工作：完成了线上工作总结
2.健康：做了30s的平板支撑
3.孩子：疯玩最后一天
❤执行_Do（所见所感）
🧡成功日记
1.最开心：下午工作总结准备的相对充分，展示的效果不错。
2.待办事项趁着孩子被带出去玩完成了大部分，开心。
❤检查_Check（思考分析）:
任务完成结果：满意
接下来的大石块任务：
运动、阅读
❤调整_Adjust（优化方法）:
无
❤学有所获
无
❤主题阅读
《小强升职记》读书笔记完成
❤明天重要三件事
1.着手写全组的工作总结（周日完成），明天列框架
2.给雪儿发邮箱
3.《和时间做朋友》50%
4.跑步
5.Nancy课程
7月报的课程：
Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）
主题阅读（7.12-8.8）
舞蹈解剖学共读（7.13-8.）
❤每天进步一点点，坚持带来大改变！
