踩坑不可怕

好像每天睡觉之前的一点时间才能静下心来，反思、总结一天发生的事情。

工作：保持童真，以孩子们的眼光看世界，你会发现世界变温柔、简单了许多。保护孩子的童心。

生活：今天的一些动作感觉做起来没感觉，最后跳蹦床的时候没有收紧核心，导致跳完之后腰疼。过程中用到腰了，会导致腰疼，必须收紧腹部，用腹部及全身发力。

果然健身过程中会遇到这样那样的坑，有教练的好处就是避免踩坑，用最短的时间做最有效率的锻炼。

继续加油呀！