健康也是一种责任

《健康也是一种责任》

文/不会拉磨的牛

据相关调查发现，目前国人工作学习中的人群，有超过一半的人存在不同程度的亚健康。亚健康又称亚临床潜病期，是一种人体生理功能低下的病前状态。导致亚健康的原因很多，涉及一个人的饮食习惯、工作生活压力、心态、缺乏运动和懒惰等等。好的身体需要好的习惯来保持，健康的体魄更需要乐观的心态去呵护。俗语讲得好，身体是革命的本钱。一个人只有身体健康了，才能在工作、生活和学习中充满干劲儿，才能对家庭和社会有担当，健康其实也是一种责任。

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拥有健康不代表拥有一切，但失去健康就会失去一切。在工作、生活和学习中，失去了健康，不仅直接影响工作效率，还会失去生活的勇气和学习的动力。哲学家斯宾诺莎就曾说过：“保持健康是做人的责任”。这种责任，既是针对自己，也是针对一个家庭，一个社会负责。

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每天保持健康的心理和乐观的心态是拥有健康的第一步。想保持健康，就要以乐观的态度对待生活，以幽默的语言对待同事，以幸福的日子对待家人，以宽广的心情对待社会；合理饮食是促进健康的重要保障。要想摆脱不合理的饮食，就要注重平衡膳食和合理营养，别让富裕起来的日子因营养过剩换来富贵病；未雨绸缪，想拥有健康，应运动先行。如果把每天的运动视作自己的一份新工作，虽然换不来钱，但得到的却是一份健康，这样去想，我们每个人都会动起来，千万别吝啬自己的双腿。运动就像流动的水、转动的门，一旦停下来，就会涩，会锈。

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拥有健康，才会以愉悦、豁达，积极向上的心态去热爱和拥抱生活。一个人拥有健康时，没觉得身边缺失什么，但当失去健康时，才会觉得它是一种珍贵，一种支柱和一种担当，因为健康也是一种责任。

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