站桩第三天

    昨晚又到我11点半才睡，今早起来来感觉没睡醒。

      今天第三次站桩站了27分钟。肩胛骨放松了，然后心脏不那么紧了。最后几分钟时胳膊上臂特别疼，然后就把胳膊放了下来。这次比较放松，状态还可以。有“我”在感觉，太注意感觉了，把感觉也放下。因昨晚吃得有点多，还辣，今天嗓子里有痰。