如何看待负面新闻

你关注了哪些社交媒体、看过哪些视频，以及经常浏览哪些网站，这些统统都在影响你成为一个什么样的人。我们有权选择如何获取和使用网络信息，每当有重大的事情发生，你都可以选择切断这些信息的来源，以避免无端地消耗自己的情绪和能量。如果接收这些信息会影响理智和判断力，就更要在短时间内尽量不使用网络和电子设备。

每个人都有消息滞后的时候，不要太为难自己。并不是所有的模因（也就是俗称的“梗”）你都要懂，也不是所有的八卦和热点你都要说得上来。远离网络和社交媒体或许会让你错过一些重要的消息，但同时也让你更有时间去享受生命中的其他事物。先平复自己的心情，待那些负面消息平息了之后，再考虑是否重新进入这个信息的世界。