读一本书读到崩溃

读一本自称是心理学的书，关于自我疗愈的，把15-45岁划分为5个阶段，每个阶段都从个人、事业、爱情、家庭和友情5个方面分析了可能会面对的困难，每个方面都用1-2个心理咨询案例来进行说明。

看上去好像是一本很不错的书，可是在我读来，我却完全不认同这样的分类方法，因为从5个方面的困难，到选取的咨询案例，其实是每个年龄段都会遇到的，作者说是根据发展心理学来划分5个阶段，在我看来既不科学。

最痛苦的，是我还要写5000字来介绍这本书的“精华”！

这本书的精华很简单，就是当你遇到悲伤情绪的时候，想象自己是一株植物，你能承受一切风霜雨雪，等雨过天晴，你将重新焕发勃勃生机。

真不知道是我无知还是作者太水，反正读这样一本书，还要介绍它，真的是造孽啊！