参漮苓：预防鼻炎的鼻子护理法

据悉，有不少的鼻炎患者患者是因为平时生活对鼻子护理不怎么关注而引起的，实际上鼻子作为重要的器官，对其的护理应该重视，那么该怎么护理鼻子呢？下面就由参漮苓小编来谈谈吧。

人们常说鼻子就像人体的一个调节器。鼻子内有鼻毛，毛细血管,鼻子外围富有汗腺和皮脂腺。鼻腔的顶部是颅前窝底部的一部分,较薄。与硬脑膜相连甚紧,有嗅神经通过。整个鼻腔是一个口小而内腔间隙大、内部结构复杂的器官。参漮苓通气鼻喷专家发现正常人整个鼻腔黏膜部还附有许多纤毛,每分钟能以8～12次的颤动频率来清除脏物,好似昼夜辛勤劳动的清洁工。因此保护好鼻子对保证人体健康具有重要意义。

一、杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。

过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此，参漮苓通气鼻喷专家提示室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。

二、经常洗鼻子

无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

三、避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。参漮苓通气鼻喷专家提醒鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。

四、防治粉刺

鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。参漮苓通气鼻喷专家提示鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。

五、用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。

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因此掌握一定的鼻子护理方法是很有必要，看完上面参漮苓小编的鼻子护理攻略，想必大家也一定对鼻子护理有了一定的了解，这能极大地预防鼻炎。