Day2+3组35号 王大美 +《学习力》

旧知：

1、以为所有人的大学都是浑浑噩噩的。

我上大学时基本是浑浑噩噩的，只有4年后就业的压力，面对这个压力，也经常焦虑。对于专业课完全没有热情，只是按部就班地考试，拿学分。倒是最喜欢一个上海老师讲的《圣经故事》，特别有趣。学习成绩中等水平，4年来拿过两次末等奖学金。

谈过两次恋爱，两次都是网恋。

2、以为只有累了才需要休息，饿了才吃饭，渴了才喝水。

新知：

1、看到Angie在大一时就确定了明确的目标，真是惭愧与迷惑。真的很羡慕那些年纪还小就已经有目标的人。

不管是上大学也好，人生规划也好，有个目标总会过得充实、幸福一些。

Angie在书中给了上大学的人多参加社会实践的建议：

参加社会实践既可以锻炼做事的能力，培养做事的常识；又可以结交朋友，尽早发现人际关系方面的一些问题；还可以发现自己的兴趣，天赋等等。

总之，参加社会实践、社团活动，会比待在宿舍刷电视剧、刷微博、打游戏收获更多。

当然，年轻人也未必听这些建议，不如先试试，尝到甜头了，就可以一直进行下去了。

2、书中提到主动休息，仪式休息。主动休息即给自己设定休息间隔时间，不管多忙，都停下手中的活儿，休息一会。仪式休息即给自己创造特定的休息环节，比如每个周末都给自己一大块休息的时间，做一些平时没时间做又想做的事。还有《能断金刚》中的森林圆圈日，每周请一天假，这一天不做与工作相关的任何事情。

行动清单

1、除了设定年度、月度目标，也设定周目标。毕竟日子过得快，一周没做什么，就过去了。设定周目标，好歹能够看看最近做了些什么。看看那些划掉的线，会很有成就感的。

2、每周五晚上给自己放假，看一部电影或者和老公约会。

考完注会之后，每周请一天假，在这一天里，不做与工作相关的事情。