日更30

现在放开了，还是要注意点。吃得好点，蛋白质、维生素、鱼肉和新鲜蔬菜等，晚上早点睡，平时适当锻炼可以增强免疫力，恢复起来快一点。家里的老人也有点担心，给他们弄营养好点，保暖一点，买点品牌的维生素C，益生菌等等，对身体好。