控制感

控制感是什么：事情的走向在自己掌控之中的心理状态。

控制感对我们的作用：控制感不仅跟我们的长寿有关，控制感还是预测我们幸福感和心理健康的核心指标。

控制感的核心：控制感并不需要假借外物。因为控制感的核心是对自己的一种相信，对自己的一种尊重。

控制感，最根源的地方，就是对自己的控制。例如要做成一件事情，这件事情的成功与否，并不是最能体现控制感的地方，最能体现控制感的地方是，我做与不做。