我喝了足足两大杯水，一杯是牛奶，一杯是茶颜悦色的习惯茶。

来自长沙的习惯茶，真的已经拯救很多人了，我就是其中一个，现在是一年中的一个中间部分，就是八月份中旬，其实已经到了下半年了，我的心情开始不好，我开始生气了，看来可能是更年期综合征了，我甚至连看一部电影的热情和耐心都没有了，我甚至总是连一个音乐的都听不完，我就是没有耐心了。我已经到了更年期了也许。

我的妈妈更年期就很早，而且也是持续时间非常长，几乎就是十多年，一直更到很久很久，一直到了老年时间，渐渐的渐渐有一点平息，我不知道自己像不像妈妈，但是今天是七夕情人节，本来就是出来吃饭庆祝一下的，但是心情却差到不行了，差到了低点。

我不想具体说生气的内容了， 但是可以简单说，第一个生气是跟自己大儿子，我让他快点跑出去，截住爸爸的车，因为爸爸开车来接我们，不要因为等我们而熄火，我就是不愿意熄火，因为一旦熄火再开火的，那么就是浪费油的，一般我就是一个节省节约的人。大儿子让我很生气的今天，嗓子已经跟他说话说的哑了。然后这个是发生是在十点多，要准备出门吃中午饭的时候，于是我吃饭的时候心情很难调整过来。

这是第一个生气。

第二个生气，是吃饭回来之后下午一点半到两点之间，我家车位被一个小面包车占据，也不流下电话，于是我就找不到这个人，他的车不值钱，于是车也不锁车，不值钱，里面都是一些工程用的安全帽和警示服装之类的，一看就是一个打工的人，但是这个人素质太低了，我简直不能太生气了。总是有一些人素质太差，占据我的车位，于是大中午头子的，我回家，也不能安心回家，还是在走来走去的找保安，找这个车让他移走，真是令人生气，于是我转转悠悠的好几次，大约半小时，这个司机下来了，真是太令人生气的，我严格教训他一番，让他知道自己的破车不要停在车主位置上，然后打电话给物业经理，让他们以后注意了，放行进来的车，一定要登记留下电话，然后业主还要留电话，知道那个单元的哪一户住户的人家，要不就不要放行进来，于是我非常生气。这就是我第二次生气。

为了缓和我自己的情绪，于是我就回家好好洗干净身体，好好卸妆，今天是周么本来可以不化妆的， 我还是化妆穿的好好的，然后外出吃饭的，本来应该有一个好心的今天，可是今天真的很失败。于是我洗干净自己，坐下来写字，或者看看电影的，我甚至一点心情都没有，我喝了两大杯牛奶和茶水，让自己心情稍微的凉快一点。以后不要来占用我的车位了，不要了，这是我买的车位，你停在你自己位置上。滚走。！！！

---

中午吃饭晚了一点，因为去游泳馆里游泳了，我已经学习游泳好几年了，大约三年，之前跟着一个胖乎乎的闺蜜一起中午学游泳，我们两人中午不吃饭，就是空着肚子去，这样身体比较轻盈，然后下午回到工作环境，就是比较饿，于是要少吃一点点，晚上回家之后就非常饥饿，然后晚餐会吃的比较多，于是我就发现自己一个夏天游泳，基本没有减肥，没有成功，因为吃的比较多，我发现自己中午不吃饭是不明智的，虽然吃饭之后再去游泳，是肯定不舒服的，不好的， 但是一点不吃也不行，基本就是吃一个零食香蕉啊，一个小点心之类的，然后就是晚餐很饿，就要不停的吃很多，于是自己也有负罪感。

本来游泳是为了塑形和减肥，但是到头来吃的更加多，我就感觉很不值得，我这个朋友身体比较胖，她最后又经历一个暑假，就学会了，而我依然好几年了还是不会换气，一直停留在换气的最后一步，我可以憋气的游泳比较远，大约十米的样子，但是我就是不会换气，每一次我要用力抬起头换气的时候，自己的身体就马上下沉，下沉的速度很快，以至于我要头也沉到水里，还来不及换气就被身体拖入水中了，于是我就这样一年，一年的，每年夏天都是要去玩玩水，我的家人都会游泳，只有我一个人不会。

游泳可能并不是一个减肥项目，只能让你身体更加流畅，更加结实，更加紧致，但是我感觉身材没有减肥，那些真正减肥的人还是要吃的很少，然后活动很多，然后管住嘴巴是关键的，见识要不能多吃，一旦吃多了就要浪费身材了。

当你不知道写什么的时候，基本就是心中没有好的内容，没有好的输出，也就是应该看书的时候，你看的书不够过，听闻的事情不够多，你自然就没有素材，现在我看书也是停留在停停看看，没有走心的阅读，我这一辈子也是不走心的阅读，于是我就明白，自己看书量少，质量你也不高，于是自己也写不出走心的文字。现在是八月份，八月的天气是很凉快，早晚就是比较爽的感觉，已经不那么闷热也不是湿热了，也不是燥热，更加不是桑拿天了。虽然中午大太阳也是很大的，还是比较日晒的，但是早晚非常好。

在水里泡着你要有一点思想准备的，因为我戴上游泳镜，就是非常紧非常大的，于是我一个小时之后摘下来，就看见自己的脸蛋被压的深深一道痕，这个痕迹就像今年疫情期间的中国医生一样，每个人脸蛋上都是沟壑纵横的，有暗暗的血色的痕迹，自己的手也是被泡的很白，十分苍白，没有一点滑润的感觉。女人的手还是要好好保护的， 还是要经常的护理和滋养，而对于我来说，到美容院是不会去的，一是时间二是金钱，都是不太友好，于是自己就是各种护手霜抹起来，我基本就是各种防晒霜也要抹，各种护手霜也是毫无分别的都在手上抹，然后就是发油，护法精油，我发现护发精油很好，很棒，有淡淡的花香或者坚果香味，用来护理手也是妥妥的。

我的双手现在还是非常白嫩的，就是有点干，于是各种保持的东西一起上来，每天做饭洗菜的都是巨大考验，要是哪天不做饭了，不洗菜了，也许手就不那么干燥了。

在最近没有灵感的时候，我就十分无助，我知道自己不管遇见什么心情，什么人呢，什么事情，自己有什么心事和波澜的，还是应该自控和管理好自己，毕竟好的生活都是要自控的，那些不受约束的人生是没意思的，无聊的，还是应该晚餐少吃一点，保持肚子的一点空虚感，或者不要睡觉之前喝奶泡了，这样我晚上要起夜两次，这样就影响我的睡眠，于是我晚上散步回来之后，如果不喝奶泡，就能带着一个空的肚子睡觉，就感觉很减肥的，很轻盈的。

毕竟昨晚上我已经喝了一杯牛奶，就是一个250毫升的牛奶打成奶泡，这样我就肚子鼓鼓的，一直到躺下睡觉的时候，也没有消化完毕，身体还是不舒服的。

保持好的生活方式和节奏，然后晚餐尽量少吃一点，或者少吃一点碳水，要是真喜欢喝奶泡，那么就是在下班时间，晚餐时间喝，这样自己有足够时间消化完毕，还是比较好的。然后晚餐尽量散步，每一次出来走步都是跟着家人一起，放松，轻松，开心，一天之间的不开心，不理解，不愉快，自己都忘记了，那些影响自己心情的事情，都走吧，不要想的太多了，今天听了一个喜马拉雅听书的文章，就是敏感人，高敏感的人，这种人可以很高级，可以很成功，我不一定是高敏感的人，但是我应该是比较敏感的人，因为跟闺蜜有一点罅隙，我自己很不理解，我也没有做错什么，为何就是人家不爱搭理我。

而我还是一个总是要想问题的人，如果能放下不想，那么也就能过好这个周末，可是这个周末我就一直都放不下，以至于昨天生气两次，生气对于我自己身体很不好，我也知道那是毒素，但是我的闺蜜，曾经的闺蜜就这样不理睬我了吗，我到底哪里做错了，还是我们之间出现误会，还是她知道我有什么不好的事情，什么小秘密之类的， 或者某人的话语说我坏话之类的，我就不要猜测了，毕竟人心难测，虽然交往十多年还是比较稳定的关系，但是一旦罅隙出现了，就很可怕，我们之后就要慢慢的小心翼翼的相处 ，至少我应该小心翼翼，因为我总是拿一个热心肠去贴一个冷屁股，有什么用啊，我也不要那样不要脸吧。

关系是很难界定的，很难把握的，现在为止，在我年龄四十岁，在我生活十四年的时候，我开始明白，只有家人，也只有家人，才能给你最安全的，最好的，最稳定的关系，你的一切他们都可以原谅，你的放纵，你的撒娇，你的坏脾气，他们都可以包容和理解，不管出现什么矛盾，误会和罅隙，只有家人才能无条件在一起，一切都是好的，都是可以过去的，而且不会任何后遗症的。

家人是你要忠诚守候一生的人，关注这些你周围的人吧，爱这些你周围的人吧。毕竟家人是唯一的，家人是你的根，你在与家人在一起的时候，才是最放松最自由自在的， 无拘无束的，这种关系，只有家人能给你，这就是健康的关系，美好的甜蜜的和谐的关系，爱你的家人。好好的守护他们，陪伴他们，陪伴你的家人到最远的地方，不管外面的声音说什么话语，你都是要与家人在一起，手牵手，尽管世界有末日，有最后的一天，地球也有被破坏的情况，我们希望我们都爱惜地球，保护这个星球，这是我们赖以生存的唯一的家园，共同的家园。

爱地球，保护地球，不要让地球毁灭，我们在行动的时候，注意环保卫生节俭，注意我们的行为，不要伤害大自然，不要伤害自然界和动物界，我们要爱惜家园，爱惜家人，爱惜这种关系。

当有的关系已经失去，已经你是一种逝去的迹象，就让他们逝去的，就让这种关系走吧，就让这种关系走吧，因为你害怕了这关系，你小心翼翼的没有得到满足幸福和放松快乐，这就不是好的关系，那些让你感觉累的关系，都不是好的关系。

那些让你感觉很累的，很假的关系，都是可以让他走，不需要挽回了，没有比较和价值意义了。任何让你感觉害怕，唯恐维持不好的关系，都不值得维护了。

那些让你感觉累的关系，都不是好的关系。那些让你感觉累的关系，都不是好的关系。

那些让你感觉累的关系，都不是好的关系。

那些让你感觉累的关系，都不是好的关系。

任何让你感觉害怕，唯恐维持不好的关系，都不值得维护了。

任何让你感觉害怕，唯恐维持不好的关系，都不值得维护了。

任何让你感觉害怕，唯恐维持不好的关系，都不值得维护了。

那些让你感觉很累的，很假的关系，都是可以让他走，不需要挽回了，

那些让你感觉很累的，很假的关系，都是可以让他走，不需要挽回了，

那些让你感觉很累的，很假的关系，都是可以让他走，不需要挽回了。