痛苦是慈悲和智慧的源泉

①一个人能够写出深刻的感悟不是因为聪明而是因为受苦多，承受痛苦使人平静，然后可以进行比较深入的思考。痛苦可以融化自我，激发慈悲心。

人在快乐的时候是不会思考的，快乐使人肤浅。只有痛苦得没办法才会启动头脑。思考虽然是对痛苦的逃避，但是也能让我们思想丰富而深刻。

当然最好的方法是直面痛苦，体验痛苦，不要用思考来逃避痛苦。

很多人遇到痛苦习惯于逃避，没有深入痛苦与痛苦同在。

逃避痛苦使我们心理不健康，然后影响生理健康。

逃避痛苦不会让你产生慈悲和智慧，只有完全经历痛苦才能让你真正成长和转化，所以智者是不会诉苦的。

逃避痛苦的时候就会追求快乐。如果不逃避痛苦就可以不要追求快乐。

所有的快乐都以痛苦为代价。

知道自己哪里想错了做错了，然后改正，这就是痛苦的意义。改正以后痛苦就会少很多，智慧就会增长。

还有些痛苦是没法改变的，只能接纳，接纳就是智慧。

痛苦没有办法消除，只能承受。承受痛苦就是超越痛苦的唯一方法。

遇到痛苦就思考，这种思考就是逃避和解释痛苦，不是承受痛苦。思想不能超越痛苦，反而会使人更加痛苦。

痛苦是由思想造成的，思想不能解决痛苦，必须超越思想。

②你现在用的是有为法，觉醒以后用无为法修行。不同阶段有不同方法。

头十年都是有为法，很正常，每个人都要经历。没有经过有为法就没法体会无为法。

修行没有捷径，也没有弯路，每一步都不会浪费。

有方法，说明你在用头脑修行，因为头脑需要方法，没有方法就没法修。

没有方法，因为你已经超越头脑，用心灵修行，心灵不需要方法。

③真正的快乐只能自己给自己创造，每个人都要担负起让自己快乐的责任，不要把快乐寄托在外界。

从外面得到的快乐一定会失去，不属于自己。只有自己创造的快乐才真正属于自己。

坚信自己能够使自己快乐，学习独处，在独立中创造快乐。

当你能够让自己快乐时，就可以影响别人，影响世界，让别人快乐。影响力其实就是与自我在一起的能力。

与自我和谐，就能够与他人和谐。与人相处的能力就是孤独的能力。孤独就是与世界万物融合。