20210816沉迷网络小说了

1.分享。这段时间都有点沉迷网络小说了。虽然早上都坚持学英语，跑步，但白天的空闲和晚上几乎都没学习和锻炼。天天躺平着网络小说，躺得腰酸背痛，看的时候很开心，过后又很自责，觉得浪费了大把光阴，朝自己的目标努力的力度不够大。怎么解决呢？先从微习惯开始吧。先开始5分钟，或是一页书，等等。如果都做了，就奖励看20分钟网络小说。

2.健康。今天晨跑8公里。今日步数19507。

3.英语。单词学习第46天301-305页。