一天的习惯

下午的时候写了两篇，但是过去两天的补充。今天的还是要继续写。刚好现在有的时间。

 早起读书，读的金刚经原文，心有点不静，一变读书一边意识到处飞，拉回来，读书，又飞走，反反复复的都这样。好不容易读完，接下来冥想，冥想中也是一会在冥想对象上，一会飞走了，一会又昏沉了，昏沉久了估计睡着了。然后又反复接着开始。哈哈，这就是今天早上的状态。

 去公司的路上，堵车，不想迟到，一个地方堵了10多分钟，我本不应该走这条路的，要迟到了。自责起来了，我怎么这么笨，知道堵车还走这里。我发现有情绪了，调整，好一点了。到公司楼下，还有一个最不好听的车位，这个停车场这么设计的嘛，心里有这样的小抱怨，停好车。上楼之前，微笑的给前台打招呼，心里想着我今天又来服务社会了啦！到了公司一会，突然想去，答应一位朋友的事情没有回复，哎呀！怎么搞的啊！内心有非常细微的情绪，又想起一个朋友，他这么不好，他怎么是这样的一个人呢？伤心！然后又忏悔，他来自于我。有想起一个朋友，我前几天帮助了他，帮他介绍了客户。又想起一件好事，有点小的开心。我学了金刚智慧哈，昨天还写了咖啡冥想，六时书，瑜伽，还有刚81期读书会，多美好的事情。意识没有中断过，就一个接一个的往下走，老师的把意识比成意大利空心面。真的有点类似，控制不住，有时候也觉察不到，刚才做了什么？意识带我到什么地方神游去了啊？想不起来了，也不记得拉回来了。这就是老师说的黑白混业还有中性的种子。这样是比较真实的过程，感谢刘钰的提醒，细节的种子，甚至念头。都要去关注到。多些六时书吧！多去观察，观察到了我们的习惯，接纳这样的念头，语言，行为。想想空性，我们种了什么种子有这样的念头，明智的忏悔，承诺，补救措施。