高效能慢生活践行第294天【反思】

高效能慢生活践行第294天

2018.11.12❤吴虞晨间检视

❤愿余生都是爱和理想

就寝21:00晨起4:33周日

高效能慢生活践行第294天【反思】

昨日🧘午休：60min

【第四个90天目标】

* 学会写文案

* 运动180公里

* 写6节课件

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

工作：2个番茄钟

学习：极光单词

休闲：抵达北京

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（159/200）

面部：每2天面膜一片（102/100）

身体：按摩眼＆肚子保暖（126/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（85/100）

🧘瑜伽：（17/100）

3.学习：

听书（51/100本）

看书（13/100本）

蔡康永的201堂情商课（92/201）

4.刻意训练：

极光单词：（21/180）

高效能慢生活践行第294天【反思】

录制视频+问候（88/100）

亲子录音：（12/30）

临摹心经：（2/32）

诗歌朗读：（3/32）

❤❤昨天感悟❤❤

思考责任是什么？

我一直在思考责任这两个字，我自认为当我们愿意开始去承担一种角色的时候，我们应该努力去做好这个角色，因为能承担一个角色，无形中会带给你很多的力量，很多人可能会说，我没有别人那么优秀，我没有能力去承担这些角色，我能量太低，我太害怕考验了，但是我想说的是，钢铁和金子在一个熔炉里的时候，当重新塑造一个形象的时候铁已经融合了金子的光芒，这就像学习过程中的耳濡目染的结果。

就像我们学习过程中的各种角色：班长，秘书长，组长，学委，死党等。工作中的各种角色：总监，总经理，主管，小组组长等。

不管是工作过程中还是学习过程中，你是否成长颇多取决于你的付出是否很多，因为在付出的过程中，你会遇到各色各样的难题，因为你要想着去解决它，在这个解决的过程中，无形中就放大了你的能量，激发你的潜能。叶老师常说，服务得人越多，效能越大。

信念是什么？

就是带着强大的使命，努力去完成自己所想完成的事情，你认真的去付出，尽自己所有的努力，去解决所遇到的问题，然后上帝都会帮你的忙。如果一个人没有足够强的信念，你会发现你做什么事情都没有你想象中的那么顺利。

学习力是什么？

其实这个年代，很多人已经丧失了学习力，内心总想让自己变的优秀，可往往会纵容自己的惰性，总是买了一大堆学习的课程，然后就没有了后续。总是信心满满的开始，然后没有了结果。总是只能坚持几天，却坚持不了很久。获取知识最佳途径是教会别人，但往往我们不愿意开口，害怕没有人回应，却不知道自己坚持也是一种，莫大的力量。我们的改变是为了自己，而不是为了别人。

财富的来源？

我一直在思考，一个人的财富来源是哪里，佛经里经常想要获得财富，就得先布施财富。简单的说，就是先要付出才能收到回报。

❤❤昨日反思❤❤

1.我最讨厌半途而废，生活中总会有很多的镜子照着我，我看不惯的事情出现在生活里，就说明我的内心，也常常会有这样的景象。希望自己做一件事情的时候，都能坚持到底。也希望自己能一直坚持心想事成的法则。

2.最近睡眠一直不是特别好，总是忧心忡忡，总是在担忧。当你站在不同的角度去看问题的时候，你会发现问题的多个面。

早起清单：喝水|晨间日记|运动

晚睡清单：保养清单|听书或看书|早睡

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。