焦虑感

这两天无论是工作也好自己的业余爱好也好，感觉有好多的事情要去做，这就会导致我有些焦虑，当焦虑产生的时候是安定不下来做事的心情，你总会觉得做一会儿就会想着另外一个事情，于是工作就无法投入。

我也觉察到了自己的焦虑感，于是告诉自己，活在当下。比如该工作的时候，心里就只想着工作就可以，其他都放下。等下班回家，可以去思考自己的业余爱好如何去安排。只有当你告诉自己事情是一件一件做的时候，心中便不再那么焦虑。因为当你一件件去做事情的时候，也就是一件件的完成，当回头去看完成的工作的时候，就会觉得一切都在进行当中，而不会觉得无头无脑不知道怎么去做。

所以，让自己放下焦虑感最好的方法就是活在当下去做当下，你应该做的事情先做起来再说。