你有多抗拒、就有多受罪！

你有多抗拒、就有多受罪！

为什么大多数人都觉得静坐是一种受罪，而不是一种享受呢？

归根到底，就是由于你一直都在抗拒。

你在抗拒发生在你身上的一切：头脑里涌现出的念头，心理上的各种情绪，身体上的各种反应。

你有多抗拒，你就有多受罪。

静心，就是要学习接纳，允许一切如其所是。

想一想，你一生当中花了多少时间在抗拒呢？

你接纳自己出生吗？

接纳出生在这个家庭吗？

接纳出生在这个国度吗？

接纳生育你的父母吗？

照一照镜子，

你接纳镜子里的那个人吗？

接纳自己的长相吗？

接纳自己的个子吗？

接纳自己的基因吗？

回想一下，你身边最亲近的5个人，

你接纳他们吗？

接纳兄弟姐妹吗？

接纳老师同学吗？

接纳同事上司吗？

接纳邻居朋友吗？

再回忆一下，发生过的那些重大事件

你接纳失业、失恋吗？

接纳失去亲人好友吗？

接纳被误解被排挤吗？

接纳被疏远被离弃吗？

你有多少抗拒，

就有多少恐惧；

不接纳的越多，

你就越烦躁，越难以安静下来。

不接纳的程度，

决定了你静下心的难度。

如果，你还没有学会接纳，

没有关系，

给自己更多的时间，更多的耐心，

让心变得柔软，变得顺服。

接纳，

就是秘诀，

清理掉所有的不接纳，

新生的力量蓄势待发。

将抗拒转为接纳，

你自自然然就会变得更加安静，

静心之门为你悄然敞开。

当下，你接纳吗？