情绪

我原来是一个非常情绪化的人，一点小事可能就会发脾气，这样就导致了好多关系处理的不好。

最近脾气不那么大了，会疏导自己的情绪了。能做情绪的主人。

就是平时要有觉察力，觉悟到自己的情绪，只要自己生气，就是输，没有借口。

哪怕是对待父母，爱人、孩子，不能发火。

工作上更是这样，工作就是工作，一切都是正常的。

家是相当重要的，一定让自己多增加智慧，看的多了，也就看的自然了。

比如读书、行路和听老师的讲座，教你、点醒你、做事提升到一定的智慧水平，你会发现值得你生气的事变少了，就不会那么爱生气了。

因为你明白了，看得通看得透了，还有办法能够协调这一些所谓的矛盾了。

打死也不说狠话，要说狠话的时候，扭头就走，在晚上时不做非常认真的聊天。

来情绪时，可以看书、或者写下来。或者找两三个要好的朋友说说话。

这样情绪就消散了，你就赢了！