2023-08-09 晨练复出

昨天立秋，空气湿度减少了很多，早晚变凉爽。跟拳友们相约复出。 

早上五点起来做早餐，煮了三豆饮粥。送儿子上学后，再去晨练。到达时老师带着大家习67剑已经过半，我站进队伍里，跟了最后的几招。 还好，没有很强的陌生感。

就是体能还不太行，不停地打哈欠，循环不好。习习凉风中仍然出汗，出汗再吹风又不舒服。 

自由练习时，象征性地比划几下，更多是跟老友聊天了。毕竟一晃已经一个月没见面了，心中很是想念。但是今天说话少，倾听多，说话都感觉累，明显气虚。

回去路上去买了菜和水果，两手提满了。到家时感觉格外疲乏，吃了冰糕，躺一会，竟然睡了三小时。

明天一早要去值班，还不能继续打拳。 计划是从后天开始坚持打拳，逐步恢复体能。