每个人都可以做自己最好的芳疗师

2018-11-20  本文已影响66人  邱梅_qiumei

##  这是《梅语芳香》第75篇

**  用源自植物的香气愉悦性情、滋养身心,让自然植物的香气激发潜藏心底的巨大能量,这就是芳香疗法的意义所在。

**  每一个懂得善用自然植物芳香的人,都是自己最好的芳疗师。

##《梅语芳香~每日配方》第二十八周集锦

(2018.10.9--2018.10.15)

**  1.梅语芳香~每日配方第190天

背痛的按摩油(1)

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**  处于压力状态的人常会无意识地绷紧肌肉骨骼系统,从而造成带有疼痛的肌肉抽筋,尤其在肩膀、背部,以及头痛。活动不当也会导致腰痛,并引起周围肌肉僵硬。

**  用精油按摩对于普遍的肌肉紧绷和疼痛都有良好的缓解作用,无论是因压力、久坐或久站所引起,此外,还能放松心灵,使疼痛部位保持温暖,缓解症状。

**  2.梅语芳香~每日配方第191天

背痛的按摩油(2)

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**  处理背痛问题,最好还是从平时的保健做起!所谓“预防重于治疗”,如果能经常使用精油进行芳香按摩,可促进肌肉健康、放松紧绷的肌肉、舒缓压力,使人的身心处于平衡状态,进而达到预防背痛的目的。

**  3.梅语芳香~每日配方第192天

预防感冒(着凉受寒)的按摩油

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**  调理着凉受寒引起的感冒,需要使用温性的具有杀菌功效的尤加利精油,以及能够提高免疫力,提高体温的茶树精油来帮助身体解毒。

**  重点按摩前胸、肩颈,还有后背,可以用拇指沿着指尖至锁骨方向,按摩肺经。

**  4.梅语芳香~每日配方第193天

消除水肿的按摩油

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**  这款按摩油可以提高肾脏的机能,促进体内水分代谢,击退大腿上的赘肉。杜松精油和丝柏精油具有利尿的作用,而且排毒的效果也非常好。再加上使用天竺葵精油,则能够有效小菜伴随PMS出现的水肿和大腿赘肉。

**  建议同时按摩肾经和膀胱经的经络,按摩之前先进行足浴,效果更佳。

**  5.梅语芳香~每日配方第194天

改善足部水肿(足浴)

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**  杜松精油和檀香精油具有利尿作用,两者结合做足浴,能有效改善足部水肿,让你身心都觉得轻盈起来。

**  6.梅语芳香~每日配方第195天

防止头皮干燥与掉发(头发护理和头部按摩)

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**  雪松精油具有紧致和消毒作用,能彻底清洁头皮,有效改善头屑和掉发现象,再加上具保湿作用的椰子油,一起按摩护理头发,能有效防止头皮干燥。

**  将3滴雪松精油和10ml椰子油充分混合后,按摩头皮,再用毛巾包住头皮,停留一段时间后再用洗发水洗去。

**  7.梅语芳香~每日配方第196天

预防脚气的调理油

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**  欧薄荷精油能带给皮肤清凉感,茶树精油能起到抗菌杀菌作用,两者结合调理在一起,能有效预防脚气。

**  将两种精油各5滴混入10毫升基础油中,放在遮光的精油瓶里,用棉棒涂抹在需要的部位。

**  在阴凉处可保存1个月。

##  参考书籍:

1.《情绪疗愈 芳香疗法圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》

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