如何改变拖延

拖延就像是瘾，一旦得到就难以放下。

面对拖延，我们就像是都变成了小孩子。

1.面对所谓的拖延，我们要保持一个良好心态，相信自己。

2.在起床后，学会先做计划，一件一件执行。

3.如果任务很多，最好把感兴趣与比较困难的交叉进行。

4.拆解任务，给自己一步一步制定目标。

5.给自己营造一种意境，做成后可以获得的东西有哪些，给自己强化信念。

6.任何任务必须要先迈出第一步，才能更轻松的进行下去，就像想去出去玩，你要先出门。

7.拖延多半来源于你对这个事物不够喜欢，我们要创造热爱的机会，给自己寻找兴趣点，督促自己去做。

8.寻找伙伴，创造动力来源。

无论面对什么事情，当你不在意或者不够喜欢，我们总是会很难有动力做下去，所以带上热爱与心，奔赴自己想成为的人去吧！