暂停

暂停是一个非常美妙的词。

当你的情绪失控，或者，在处理一件事情，无法进行下去的时候，我们都可以，按下这个键，可是往往，它被我们深藏在，一个无人发现的角落。

今天在看美国心理学家，简尼尔森的《正面管教》的时候，她举了一个例子，当他跟孩子发生冲突时候，他们彼此约定，她会离开一会儿。当孩子和她的情绪，平复下来时，再来解决这个问题，这就是很好的使用了暂停的这个方法

还有一个案例，是他跟孩子独享一个私人的时光。我想，这也是将生活和工作隔离，随时暂停自己，在这个私人时光里，她只跟孩子独享，不受任何外物的打扰。

期待在生活当中，我也能把暂停这个方法用好，不断地学会掌控自己的人生。