第三天

从跳绳1000下，长到了1500下

其实1000个和1500个跳完之后，并没有什么不同的感觉，还是流一身的汗，可能多一点，但又差的了多少呢，无非都是将衣服汗透，无非都是漫步后回家洗个澡，

跳1500个之后，和跳1000个之后的感觉真的没有太大差别

从最开始连200个都要分几次跳，到现在一口气就能跳500+

从跳200个就放弃了，到咬咬牙也能够跳1500个了

锻炼锻炼的不仅仅是身体，更是意识，

没有多少事情是比得上为锻炼付出时间更加值得的

他的收益来的是最快的，锻炼完成后，你就能感觉到身体的变化；

他也是收益时间最长久的，只要你坚持，你将受益终生…

加油！！！！