决定你上限的，不是智力，而是《毅力》| 五色时间管理法

今天想跟大家分享的《毅力》一书是“简单有趣的个人管理丛书”之一。

我开始就是先看了这套丛书里的《时间管理》。

这套书挺好的，简单明了，图文并茂，富有趣味性。

读起来轻松，又有价值感，可以用比较少的时间有较强的获得感。

作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者。

书中对毅力这一主题进行了分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。

除了阅读所有他能找到的有关这一主题的资料以外，他还不厌其烦地向成功人士请教，了解他们的成功之道（直到他们找理由回绝）。

因此，这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。

兰德尔得出的结论是：成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持......而这些都需要毅力和自律能力。

兰德尔相信，如果你愿意付出代价，一切都是可能的。

书里提到了培养自律这个习惯的15个小技巧

我将这15个小技巧归纳为下面这三个点。

1.建立合适的目标

首先你要承认自己想要，欲望可以给你前进的动力，不要羞于承认自己的欲望，并且用愉快的心态去勾画挑战；

其次你要将挑战分解成小而易于管理的小目标，只有可行的才能行动并坚持；

最后尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程。

其实总的来说，你可以理解为自己为人生道路确定目的地以及绘制出去这个目的地的地图。

2.保存充沛的能量

首先你要准备好为目标进行艰难的跋涉，在完成使命过程中，会长期与困难交锋。

其次你要通过减少需要使用毅力的情形为将来的挑战做好准备。保存能量的方法有这样一些：

制定一些黑白分明的规则，尽可能减少在有压力的情况下进行深入思考的需要。培养习惯：预先准备好在某些特定情况下，你应该如何反应，如果发生A，就去做B。创造一个咒语，在自我感觉变弱的时候，重复某一个单词或短语。最后你要相信毅力如同肌肉，你越是运用你的毅力，你就越有信心和势力去迎接新的挑战。

其实总的来说，你可以理解为你在为前往目的地做一些心理建设和能量储备，即做筹备。

3.全力以赴的行动

首先你要对自己的思想保持警觉，尽量让自己在正轨上。

其次让自己在正确路上时，保持全身心投入，让专注产生爆发式的产出。

最后要将积极行为转变为习惯，自律可以将你的生活推向新的高度。

其实总的来说，你可以理解为既然选择了地平线，留给世界的只能是背影。有了目标，有了决心和能力，那么最后就是坚定不移地朝着目标走去。

成功的秘密就是欲望、决心、努力、钻研和坚持……而这些都需要毅力和自律能力。强大的自律可以把我们带入一种境界，而我们从来不知道我们有能力到达这种境界。五色图书，五彩人生，祝你在自律中得自由！

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有别具一格独属自己的五色。

第三、五谐音无，五色是过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六随心日 周日缤纷日

五色时间管理法：

属于第五代时间管理方法。很多专家认为，人的幸福取决于五个方面：智慧、事业、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面对时间，人人平等，我们主张像配置资产一样投资每一分钟，通过五色习惯的培养，优化时间在智慧、事业、健康、人格和情感五个方面的分配。五色习惯基于时间管理，但不限于时间管理。它能帮助你有的放矢地利用时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。