2022-12-01

之前孩子早上醒的晚，醒来又喜欢赖会儿床，起了床又喜欢玩会儿玩具，搞得他的早餐都快成中午饭的。

最近给他调作息效果还不错，早上让他跟着我们的时间一起醒，醒来后趁他赖床的时间，我给他做做推拿，时间差不了也该起床了，他玩会儿玩具差不多就该吃饭了。一天下来，到了晚上也能早些睡啦！

每天早上给他揉揉肚子，娃儿保持每天早晚两次排便不易积食。

给孩子从小养成一个好的生活作息和良好习惯很重要。