镜前练习第十天：

爱自己，释放自己身体的病痛——坐在镜子前凝视自己的双眼，深吸一口气，然后感受身体哪个地方不舒服，有病痛。把注意力放在那个地方，不断地对那里说，“我看到你了，我爱你；我看到你了，我爱你。”一整天的闲暇时间，就把注意力放在那个地方，不断地说，看到，爱她，看到，爱她，让她被你的爱所融化。