感恩练习103天（五轮第一天）

今天我很感恩，走在路上看到那些善的种子在闪闪发亮，终于碰触到咖啡️冥想的真实性啦。

我很感恩，我的双脚、双腿、双手，我身体的每一部分，才能让我如此的行走运动在大地和空间

我很感恩我内在的智慧，让我甄别剥离那些不必要的思绪。

我很感恩，我的底片开始完全的翻转，从原来的世界中开始分离，许多美好的事物越来越呈现在我面前

我很感恩，我这么勇敢，可以做自己，感恩我内在的智慧，感恩，感恩，感恩

我很感恩，让我觉得生命开始不一样，开始发现生命的真谛

我很感恩，今天让我看到我们单位参加市局体育比赛，拿了那么奖杯，很为大家高兴。

我很感恩，晚上有时间回来陪妈妈看电视剧，我觉得我很幸福，单纯的活在这个世界中

我很感恩，每天都有精进的伙伴在提醒大家学习进步，也在督促我

我很感恩，今天的哑铃操，让我感觉到我胳膊后的肌肉的酸胀，我的觉知不断提升，去感知我身体部位的反应，并让它们变化的更健康，更美丽

我很感恩，每一次的体验都不同。做完哑铃操，又去到了蹬山地车，腿的酸胀让我没有坚持到底，哄哄我的腿。

下午按时完成了工作任务，并且举手之劳服务她人爱惜自己

日子就是这样，不为他人只为自己。如果你连自己都不懂，不能体会，又何尝说爱。

晚安。