梦里醒来

最近总是早上五点半左右就会突然醒来，其实还没睡够呢。

吃了几天中药，还是效果不错，昨晚没再额在吃睡觉药，十点半很容易就睡着了。

接近两点起来去卫生间，隔壁张先生房间灯火通明，他总说睡不着，我说你就熬吧，身体都会坏掉的。

健康是第一位的，自己是第一负责人，自己管好自己吧。

昨晚喝了一碗豆浆，一碗中药，不起夜才怪。去完卫生间，回来继续睡。

不知道啥时候做梦的。记得醒来之前梦里在一楼大厅，同事和领导都在打扫卫生，抠理石门口的脏污。

又突然出现几个师范学校女同学，还是那么有青春气息，有个女同学说，你眼角有皱纹了呢。

是啊，五十多岁了，有皱纹很正常啊。（或许对衰老有焦虑）

然后情境消失，脑子里想起来昨天写的工作简讯，是要站位在委机关的高度撰稿，脑子里在组织语言，进一步完善这个稿件，但是字数又不能太多……

我醒了！

时间5：40分。虽然还困，我不打算睡了。

有朋友尝试起早打卡，她可能五点多就发圈，是不是真的起来不知道。

我打算早起，六点半跟直播运动半小时，然后吃早饭，八点上班。

早起可以喝了中药，半小时以后再吃饭，两不耽误。

最近早上的中药都是拿到单位，九点以后再喝点，否则早饭甭吃了。

做梦这事，从记事开始就几乎每天都做梦。尤其脑子里想事，梦里就会出现思考的内容。

睡不好或者入眠困难，都属于神经性的。松弛神经，才能更好入眠，睡眠质量更好。

做梦也不是坏事，又不是整晚都做梦，做梦也是释放大脑多余信息的过程呢。