随感62

2023-05-30  本文已影响0人  心喜欢生0003

今天是轻断食第一天,一整天没有吃东西,仅仅喝了一些稀米粥,中午吃了几根黄花。感觉肚子有了饥感,但并不感觉到饿。轻断食是因为这10多天跑步,但体重没有下降。然后一个老板就打电话给我说,只是跑步效果不明显,需要结合轻断食一起,效果比较明显。因为自从去年戒酒以来,跑步,减肥了10斤,再也下不去了。所以尝试一下朋友介绍的方法。信则灵。实践出真知。

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