对话——纠结的家庭关系（二）

一、不评判，不比较。

二、把行为和人，分开。

没有好人坏人，只有好的行为和坏的行为。

三、如何做呢？

（一）想想自己容易被哪些行为影响。

好的行为的影响，不好的行为的影响。

找出不喜欢的行为，切忌，不要指向人，不要下定义。

1告诉对方，自己对不喜欢的行为的感受。

2告诉对方，自己的真实需要。

3告诉对方，明确什么具体的行为，是自己欣喜的。

（二）想想任何人做这个行为，你都接受不了吗？

如果陌生人骂“我”，“我”一点都不气，亲人反而受不了，就是因为我们在乎亲人。

我们不是不在乎，只是用抵制的方式告诉对方你在乎。

底层逻辑是，在乎对方评价标准，虽然自己做不到，但我猜你的目标是想阖家欢乐，全家和睦，上下一心，这是你的目的。而不是离婚，知道自己的目标，就去行动，集攒阖家团结一致幸福的条件。

凑条件，俗话说叫：攒人品

佛家讲叫：集福报资粮

基督教叫：传福音，赞美

行动上多干活，语言上多赞美。

1推功揽过

功劳都是长辈领导的，同辈帮衬的。

错误、过失都是自己的，承担起来。

2观功念恩

看到别人的付出，多随喜赞叹。

多念叨他人的恩德，一点点恩惠，反复去和身边人去说。这就是滴水之恩涌泉相报。

比如买东西，不是受人一次利益，后面买100次做报答。而是照顾人家生意，多给他人做口碑，介绍其他客户，也是报答。

试试这么做，人品想不爆发都难呀。