健康养生

1）菊花和枸杞都入肝经，菊花清肝明目、缓解眼疲劳；枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康明亮的胡萝卜素和叶黄素等必需营养素。很适合平时经常用眼、眼疲劳的人群饮用。

2）减少油脂的吃法：煲汤之后可去掉表面的油脂。鸡、排骨、牛腩、骨头等炖煮后都会出油，做好后把上面的油脂撇出来。这样就能在喝汤时避免不少油脂的摄入。