2021-01-28承认自己害怕改变

        越迷茫越是心慌，越不踏实，越是不知道该做什么。这两天晚上，结束了日常的安排，还有一些空余的时间，非常难得，而我又进入了不知道要做什么的焦虑里。这就像天天盼着休息的时候好好休息，真正休息的时候又做一些实际上消耗精力没真正休息的事儿，比如刷剧啥的。其实，也并不是真的没事做，那些重要非紧急的事情，如断舍离、理财、运动、读书等，做起来有时候像挑重担一样，内心其实还是挺排斥做的。接连2天，我都是任由自己躺在床上，听小说，而不去体验那种要花力气挑重担，或者说我连面对的勇气都没有。

        今天早上在冥想的时候，我再一次体会到了一些这种弥散焦虑，脑子里感受到似乎有很多东西在把我注意力不停的带走，甚至停在当下关注呼吸和身体的感受都很难。我体会着这种被“不可控力”牵走的感觉，这种感觉让我联想到了与断舍离有关的东西，那些我积压了非常久没有整理的资料、收藏夹、聊天记录、物品等等，无时无刻不在占据着大脑的内存容量，没有整理的东西是会占据很大的心理空间的。意识到这些，我今天决定开始从一个我觉得比较能够入手的地方开始：整理微信我自己发给自己的消息对话框里2016年至今积攒的内容。

        根据以往的断舍离“失败”经验，我用多次、短暂的倒计时方法，结合及时分类、再分期处理，开启了这个整理的模式。在整理过程中，我选择“留下”的方式，只看那些我现在觉得还有用的内容，而在一些不太确定的内容中，通过扫视决定去留，其中一部分放进了待定里，还有一些内容当时只是想要记录书名后期有空看的这些，我就当即把书名记下，随即选择舍弃。一共分了3次整理，目前还有好多没整理，才整理到2018年，我发现2017年那段时间，保存的信息内容中，有一部分是跟迷茫、理想工作和生活等相关的，里面的一些内容，对现在的我依然适用。最让我印象深刻的一个是纪元老师分享的关于迷茫的时候要做什么的建议：100次请求体验；2.每天、每周、每月做新鲜事；去做在你眼中“低贱”的买卖。我还看到了我那一年做过的2次请求体验记录的过程日记。这个既有趣又让我害怕，有趣的是，我非常想要尝试，害怕的也是同样的部分，我又害怕做这个过程中会面临的或大或小的困难。根本上说，是害怕失败，所以害怕尝试，进而害怕改变，也就是说，其实我一直在做不要改变的决定。o(╯□╰)o

        今天的这个小小的整理，让我意识到，我其实一直不缺乏改变的方法，是我自己内心对未来抱着不可预期的幻想，而在当下又固守着不要改变的决心。不改变就什么都不用做，不需要尝试，也不需要面对窘迫难堪的自己，不需要面对不确定的变化，原来我还是非常贪恋着稳定，稳定也意味着安全，那么，为何对我而言我还如此贪恋稳定和安全，为何难以下定改变的决心，我何时才愿意放弃一些安全和稳定的决心，往前走两步尝试一下？今天且先停在这里吧。