感恩日记第三天

1.感恩品芳老师的课，能跟着一起做正念练习，今晚学习了“三步呼吸空间”，今晚的正念练习比以前感觉更加的专注，能体会到安住在当下的感觉。

2.中午去妈家吃饭了，家人相聚一堂，非常开心。

3.下午课结束，和女儿一起去操场散步，一起聊聊天，享受轻松愉悦的感觉。