时间管理践行14.0~D61

日期 ：2024年3月2日  星期六

昆山    11~3℃    多云

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️安排客户与好友送礼

️拜访合作客户

️ 考察今年启动项目

【三只青蛙】明日项

下午送礼给闺蜜

上午休息

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，6：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：无

中餐：一杯咖啡 一块面包

晚餐：陪弟弟与妈咪吃地锅鸡

加餐：一块饼干  耙耙柑

15日体重：60.1kg

2月24日：60kg

手术时间1月16日，坚持长期控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生

♀️今日事

  每周六晨间总结晨会

  浦东合庆接妈咪回家

  听书《十首诗讲透王维》

    【每日三赞】

❤️赞自己早晨一次只做一件事，认真听同学分享微信整理细节

❤️感恩效能同学的赋能，让自己又多学一些，为生活减负

❤️感恩

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

    总结：

    本来今晚可以在家不出来，可是内心不知道咋滴啦还是出来了，欲望胜过内心一些东西！

  听书《十首诗讲透王维》

  用十首诗串起王维跌宕起伏的一生，看他如何在大起大落中守住自己内心的世界

  了解什么才是真正的禅，发现另一种更加豁达的人生态度

  把圈子变小， 把语言变干净，把故事往心里收一收，把自己变得优秀！

  下一步：

2024年剧本：

  一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

  能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！