吃货清单

女儿是个恋家的孩子，更是我的贴心小棉袄。

自从去年查出血糖高以来，最关心我的健康饮食，血糖值的高低。

专门帮我打印了高升糖、中升糖、低升糖食物表，让我按照表中每天做好食物搭配，吃得营养健康又不升血糖。

下午下班的路上，也是她惯常给我打电话的时刻。

总爱问我中午吃的什么！

“两块排骨、三只大虾、两个鸡爪、凉拌洋葱木耳、麻汁豆角、一小块玉米、几个千禧果、两小根水果黄瓜……”

说了快三分钟了，还没有说完你的午饭，真是名符其实的吃货！

女儿在手机那端咯咯笑着，仿佛看到了坐在餐桌旁边的我，正在不停的吃吃吃。

医生嘱咐，尽量少在外面吃饭，油大，糖多！

以前，吃饭喜欢简单省事，再加上之前经常加班，常常早上中午吃饭，简单了事晚上爆食爆饮。

不好的生活习惯，引发了疾病的出现。

现在工作没有以前忙，孩子也都大了，生活也规律起来！

虽然有点懒，但在女儿的监督下，也开始为了健康变得勤快了一些。

通常去菜市场买新鲜的蔬菜，柴鸡蛋，多买几样，保证营养均衡。

现在一般都是早上做饭，一并把中午的做出来，用女儿给买的饭盒盛好，饭盒很高级，还有加热功能，还可以熬汤、煮米。

有时，会把自己做好的饭菜，拍照发给女儿。

她看到清炒茄丝、凉拌苦瓜、西红柿炒鸡蛋、一小截山药、半根玉米、两片紫薯……总会发给我一个“我想吃”的可爱表情。

父母身体的健康，是子女的牵挂，一定要照顾好自己，才能享受快乐的生活！

网图，侵删！